6 июня
виды заботы о себе:
- чтение
- составление выписок из книг
- записи бесед, к которым стоит возвращаться
- припоминание истин
чему люди учили себя благодаря практикам самопознания:
- совершенствоваться в добродетели
- оценивать уровень, которого ты уже достиг
- владеть собой и в достатке, и в нужде
- готовиться к делам наступающего дня
- разграничивать то, что от тебя зависит и то, что не зависит (стоический канон)
- поворачиваться к себе во время любых дел (постоянно помнить о своей главной цели, искать себя и соотноситься с собою)
- наслаждаться собой (научиться радоваться)
6 июня
я хочу, чтобы радость не разлучалась с тобой, чтобы она рождалась у тебя дома. это исполнится, только если она будет в тебе самом
(сенека)